初生牛犢不怕虎

年過40後，肌肉就會以每10年8%的速度流失。根據研究顯示，台灣超過65歲以上的長者中，罹患肌少症的比率約在3.9～7.3%之間。如何自我檢測有沒有「肌少症」的風險？營養學博士吳映蓉指出，可以用雙手圍成一圈，圈住小腿最粗的地方，如果有很大的空隙，那就要當心自己的肌肉量有可能太少！

至於要做什麼運動才能防止肌少症？許多長輩把「走路」當作一種運動，日走一萬步能長肌肉嗎？吳映蓉認為，只是單純走路散步有點太輕鬆，對於「增肌」不太有顯著的幫助。她建議最好可以背一些比較有重量的東西行走，增加負重。

花旗環球證券指出，目前看不見智慧機、電視、PC與NB應用的任何復甦跡象，面板驅動IC（DDI）廠頎邦（6147）正同時面臨終端需求不振與毛利壓力的雙重侵擾，短期內難有起色，將投資評等降至「中立」，推測合理股價預期更從104元對半砍至53元。

花旗環球說明，觸控面板驅動IC（TDDI）與大尺寸DDI前景依然萎靡，主要受到通膨壓抑消費力道的負面影響，智慧機、電視、PC與NB需求持續不振，儘管頎邦第三季營收可能比預期佳，上升主因是來自美元近期強勁升值，而非需求有所反彈，考量需求尚未步出谷底，推測第四季營收將季減5％。獲利表現上，因產能利用率與單位售價雙雙下滑，第三、第四季的毛利率將連續季減4.6與1.4個百分點。

長榮（2603）復牌首日，減資行情失靈，不僅沒有噴，還一度重挫4.8%、9元，跌至最低178元，失守180元整數大關，並拖累陽明（2609）、萬海（2615）連袂重挫逾4%，航運成為盤面最弱勢股。

美元放款利率陡升，已使企業出現借款「換匯潮」。金融圈人士透露，近來因為美元放款利率高於台幣放款的差距越拉越大：「至少超過250點（1點是0.01百分點）以上」，使得企業借款也掀起一波「換匯潮」，企業不分大型集團或是中小企業，只要是跟進出口貿易有關，有進口購料等美元資金需求，大部分都採借新台幣，再來換成美元的方式。

目前新台幣貶勢延續，確立31元新常態，15日終場新台幣收在31.13元，續創逾三年新低，貶值4.2分。

蘋果iPhone14本月16日正式開賣，市場傳出Pro機款預購火熱，蘋果緊急追加2000萬隻訂單，讓包括台積電、鴻海在內的供應鏈業績到明年都看望；各大電信業者也少見大手筆祭出買手機抽電動車購機活動炒熱買氣。

SEMICON國際半導體登場，今年雖仍以半導體設備、設計等為主，但台灣半導體產業受到國際關注，今年人氣爆棚，熱度直逼年度科技盛事台北國際電腦展（Computex），但也引發科技大老質疑台灣是「半導體出超國，文化入超國」。

文／景點+ Ellen整理報導
 

爽爆新聞網｜記者范家豪／高雄報導

高雄國立科學工藝博物館代理、新任館長交接典禮今12日在科工館5樓科學教室舉行，新任館長由原國立臺灣圖書館李秀鳳接任，典禮由教育部長潘文忠親自南下監交，過程圓滿順利。

民視新聞／王嘉琳 張庭翔 台北市報導
中秋連假後第一個交易日，台股開高走高，早盤大漲逾230點、站上14800關卡，終場收在14807點，上漲224點、漲幅1.53%，成交量1845億元。第一金投顧董事長陳奕光表示，這只能定義為中秋前跌深後的反彈，美國聯準會升息態度不變、美國本週也要公布8月份消費者物價指數，台股要出現大幅反彈恐怕得等到明年第二季。匯市方面，新台幣兌美元今天開盤價為30.850元，早盤最高30.830元、最低30.915元。

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄市前鎮、小港區市議員候選人黃彥毓，昨（11）日參加由毛起來愛動物協會、國際獅子會300E1、E2區舉辦的狗糧捐贈公益活動，會見許多熱愛毛小孩的同好，大家一起聊寵物經，一起「你買一包，我送一包亅、「愛牠就不要棄養牠亅，也很高興認識主持人(浪浪愛心大使)董至成董哥，共同為關懷動物生命權益盡一分心力。

相信大家都很想知道 減肥 到底能不能吃 零食 ？ 加上網路很多人在分享 減醣 減脂期間 可以吃海苔 我研究了一下，結果發現很多人說的竟然是韓式海苔？！ 大家可能會誤以為只要是海苔熱量都很低吧？ No！這樣想就大錯特錯了！ 不一定所有選項都是低熱量的，還是要看裡頭的調味、成分 甚至「有加工」和「未加工」過的熱量都有很大的差異！ 不要小看或忽略了這些細節，小心一不注意就會熱量超標～ 另外，我也發現大家好像對於不同藻類， 像是：海苔、昆布、紫菜、裙帶菜，不太了解它們的差異

製作：營養師Ricky's Time